OK PAN-KRISTIANSTAD BARN OCH UNGDOM

Orientering - löpning- rörelseglädje! Välkommen att hänga med!

INFORMATION

Ungdomskommittén

Pim Hedberg, Elin Klavne, Sara Eng, Henric Höglind, Ebba Horned, Karin Haskå, Johanna Langeskär

Kontakt: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

TRÄNING

Gruppindelning

På träningarna övar vi på att läsa kartan och rör på oss ute i skogsmiljö. Träningarna är anpassade för åldrarna 8-16 år där vi anpassar svårighetsgraden efter individ, ej ålder. Du kan börja med orientering i vilken ålder som helst! På träningarna finns gott om ledare för att skapa en härlig, trygg och utvecklande miljö. 

Nybörjare: Varje vår och höst anordnar vi en nybörjarkurs på fem tillfällen för att lära ut grunderna i orientering. Kursen är anpassad för ungdomar från 8 år. Vill man vara med men är yngre än så går det bra men man måste då ha en vuxen med sig under hela träningen samt vara beredd på att alla moement inte är anpassade för yngre. Nybörjarkursen är på grön nivå.

Grön nivå har tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv.

Vit grupp: Behärskar momenten på grön nivå.

Vit nivå har samma terräng som för grön, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydligt, till exempel en sten eller en tydlig höjd.

Gul grupp: Behärskar momenten på vit nivå och klarar av att springa en vit bana själv eller springer i DH10-12 på tävlingar. 

Gul nivå har något mer utmanande terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört med att springa runt.

Orange grupp: Behärskar momenten på gul nivå eller springer DH12-14 på tävlingar. Vill utveckla sin orienteringsteknik och bli en bättre löpare. Erbjuds alltid uppföljning av vuxen på teknikträningarna. 

Orange nivå har fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större mossar, höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är mer utmanande än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas för att läsa in sig på kartan.

Violett grupp: Behärskar momenten på orange nivå och springer DH14-16 på tävlingar. Vill utveckla sin orienteringsteknik och bli en bättre löpare. Klarar av att genomföra teknikträningarna utan uppföljning av vuxen. 

Violett nivå har samma nivå som för orange bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs. att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen. På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare.

Tisdagsträning

På tisdagar har vi träning kl 18:00-19:00. För vit och gul grupp är det orienteringsträning och för orange och violett grupp är det löpträning. Varje vår och höst anordnar vi en nybörjarkurs på fem tillfällen för att lära ut grunderna i orientering. 

Under våren och hösten tränar vi på olika kartor runt om Åhus, plats för träningen syns i aktivitetskalendern. Under vintern utgår alla tisdagsträningar från klubbstugan för samtliga ungdomar med möjlighet till bastu och soppa efteråt. Under årets mörka tid finns pannlampor att låna och alla förses med reflexvästar. 

Torsdagsträning

Under våren och hösten deltar orange och violett grupp på OCK-träningarna för att öva på sin orienteringsteknik på olika kartor runtom Kristianstad. Ungdomar i orange grupp får alltid uppföljning av tränare eller annan vuxen och ungdomar i violett grupp får uppföljning vid behov/om möjlighet finns. OCK-träningarna är ett samarbete mellan flera klubbar i nordöstra Skåne. Anmälan till dessa träningar görs på Eventor.

Under vintern anordnas Pölder Sport Nattcup med sju deltävlingar i nattorientering. Anmälan görs på Eventor och bana väljs efter ungdomarnas egen förmåga.

TÄVLINGAR

Ungdomsserien

Ungdomsserien är en serie tävlingar mellan de skånska klubbarnas ungdomar där det ingår 7-8 deltävlingar. Man samlar poäng för sig själv och sin klubb genom att delta oavsett klass eller ambitionsnivå. Schema och resultat hittar du här: Ungdomsserien - Orienteringsförbundet

Älgots hälg

Älgots Cup är en tävling mellan de skånska klubbarnas ungdomar. Cupen avgörs en tävlingshelg under höstsäsongen och följs av Ungdomsnatta som är en speciell aktivitet under lördagskvällen. Ungdomarnas tävlingshelg avslutas på söndagen med stafettävlingen Ungdomsstafetten. Älgots hälg - Orienteringsförbundet

O-Event Borås

O-Event är en tre dagar lång sprinthelg som går av stapeln i början av november varje år. Detta är ett orienteringsevent man inte får missa. Vi avslutar höstsäsongen med en lägerhelg och roliga aktiviteter. O-EVENT | Höstavslutningen för ALLA Sveriges orienterare!

Stafetter

DM stafett: Ungdomsklasserna är indelade efter ålder och de har två sträckor. Första sträckan i ungdomsklasserna får löpas av upp till 3 deltagare i samma lag. Den av löparna som kommer först i mål växlar till sista sträckans löpare. 

DM sprintstafett: Tävling över 4 sträckor med en tjej och en kille i varje ungdomslag där varje löpare springer två sträckor var.

Tjoget: En nationell stafett i orientering för 20-mannalag. För ungdomar finns två sträckor på vit, fyra på gul och tre på orange nivå, stafetten springs tillsammans med övriga klubben. 

10Mila: I Ungdomskavlen får ungdomar upp till DH-16 delta. Det är tillåtet att starta med två löpare på sträcka 2 och 3. Svårigheten är gul och orange.

Fyrklubbs: Det är en tävling mellan de skånska klubbarna och det är den årliga tävling i Skåne som normalt samlar flest deltagare. Deltagarna startar individuellt och samlar poäng till klubben. För ungdomarna finns banor på gul, orange och violett nivå.

25-manna: Det är en av världens största stafetter, där världens bästa orienteringsklubb ska koras. Detta görs genom klubblag bestående av 25 personer. För ungdomar finns det en vit sträcka som fyra löpare springer och två orange sträckor som fyra respektive en löpare springer.

SKOF-aktiviteter

SKOF Ungdom anordnar aktiviteter såsom läger och resor till diverse ungdomstävlingar utanför Skåne för ungdomar mellan 13-16 år. aktivitetsblad-skof-ungdom-2025-final2.pdf

VANLIGA FRÅGOR

Hur gör jag för att bli medlem? Då ska du läsa mer här

Vad är orientering? Läs foldern här: Orientering_för_nybörjare_1611102.indd

Hur lär man sig orientera? Hur blir man en bättre orienterare? Vad behöver man veta om orientering? Läs mer här: Så funkar orientering

 

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR 2025